tiistai 19. huhtikuuta 2016

Raakabrownie


Kevään projekti syödä enemmän kropan ja mielen fiiliksen mukaan on edennyt hyvin.
Pääasiassa kasvisruokaa on tullut pupellettua, ja mieli on ollut loistava niiden kanssa. Jotain kevätväsymystä on ollut ilmassa, muttei varmaankaan ruuasta johtuvaa sellaista.

Sokerin pupellukseen haluan vielä vähennystä, ja olenkin tutkaillut vaihtoehtoja vähemmän epäterveellisiin herkutteluihin. Usein olen napannut esim. kuivattuja karpaloita, taateleita tai pähkinöitä napostelun himoon, ja ne toimivatkin hyvin.
Nyt teki kuitenkin mieli jotain vähän erilaista.

Tällaisen sitten väkersin niistä aineksista, joita mieleni teki. 

RAAKABROWNIE

60g cashewpähkinöitä
1 banaani
1 rkl kookoshiutaleita (plus ripaus "koristeluun")
100g kivettömiä pehmeitä taateleita
1 rkl raakakaakaojauhetta

Jauhoin ensin pähkinät tehosekoittimessa ja lisäsin sitten muut aineet. Ihan suosiolla ei ainesosat sekoittuneet pienen määränsä takia, mutta sattumat sopivat tuohon sörsseliin.
Joku reipas olisi varmaan kylmentänyt palasen, mä nautiskelin suoraan blenderistä tulleena.

Tuosta ainesmäärästä riittää just yhteen browniepalaseen, jonka ainakin tämä pullasorsa huitaisi kerralla naamariin. Lopputuloksena makeanhimo tyydytetty ja melkein jopa ällö olo (ehkä pienempikin pala olisi riittänyt :D), onhan nuokin ainesosat melkoisen tuhteja. Mutta sokerista usein tuleva inhottava nuupahtanut kärttyolo pysyi poissa.


Älyttömän nopea ja helppo väkerrys, sopii akuuttiin makeanhätään. 
Ainut huono puoli on suurensuuri himo, mikä näihin raakapöperryksiin nyt sitten iski.


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Lämmin kiitos viestistäsi ♥
(Yli 7 pv vanhoissa teksteissä on käytössä kommenttienvalvonta, jotta huomaan varmasti jokaisen viestin.)