torstai 20. huhtikuuta 2017

Kevätfiilistelyjä


Kevät on kyllä kertakaikkisen ilahduttavaa aikaa, varsinkin aurinkoiset päivät, kun lämpö jo hellii kasvoja, valo antaa energiaa ja innostaa.
Kaikenlaista pientä tekee mieli fiksailla kuntoon, ja siinä samalla kodin kevätfreesaus etenee pikkuhiljaa. 
Kirpparille raahasin monta säkkiä tavaraa, vintti tyhjeni ja mieli keveni.
Harmaat, suuret nojatuolit myytiin raheineen pois olohuoneesta ja makuuhuoneesta. Makkarissa sen tosiaan tuntee, miten ilmakin raikastui, kun suuri pölynkerääjämöhkäle poistui. Makuuhuoneessa ilmeisesti ei olisikaan hyvä pitää kovin paljoa tekstiilejä, niiden pakollisten lisäksi. 
Rakastan tätä avarampaa tilaa alakerrassa nyt. 
Vielä huonekaluja pyöritellään, ei ne jännästi edelleenkään kesken lopu.

Ja nyt kun on voimia, tekee mieli fiksailla omaa hyvinvoinnin palettia, jotta jaksaisi nauttia kaikesta hyvästä ympärillään.

♥ Ruoka         
Keho kaipaa nyt tuoretta ja värikästä ruokaa. Kanan, possun ja naudan olen jättänyt syömättä nyt yli vuoden ajan, ja se tuntuu edelleen hyvältä, tulee monipuolisemmin kehiteltyä vaihtoehtoja yhteiseen ruokapöytään. Smoothiet rullaa päivittäin, ja on vaan niin älyttömän helppo tapa saada hedelmät, marjat ja kasvikset uppoamaan. Lapsetkin tykkää onneksi kovasti, ja pyörittelee omatoimisesti pirtelöitä itsekin.
♥ Uni              
Lähemmäs 9 tunnin yöunet arjessa tuo levollisen mielen, ja niistä haluan jatkossakin pitää kiinni. 
Uni vaikuttaa niin kaikkeen; mielialaan, jaksamiseen, kehon puolustuskykyyn, mielihaluihin ruokavalintoja tehdessä. 
♥ Liikkuminen 
Voi miten olinkaan sitä kaivannut, ja että tuntuu vaan niin hyvälle!
Ratsastusta, tallihommia, pihatöitä, tanssia, haravoimista, lenkkeilyä metsässä, puiden kantoa, kodin puunaamista. Mitä tahansa, kunhan saa liikkua. 
Venyttelyt rauhassa matolla hyvän musiikin soidessa on uusi lemppari. Ja nyt on makkarissa tilaa jumpata, jee.

Oikein kivaa loppuviikkoa sinne!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Lämmin kiitos viestistäsi ♥